עשה ואל תעשה של הכנסת מזונות אלרגניים לתינוקות

✔ מה לעשות של הצגת מזונות אלרגניים

✔ האם להציג מוקדם ולעתים קרובות

הנחיות עדכניות של ארגוני ילדים ממליצים להכניס מזונות אלרגניים בסביבות גיל 4-6 חודשים. היכרות מוקדמת, לאחר שתינוקך סבל כמה מזונות מוצקים בסיסיים כמו פירות וירקות מחיתים, יכולה למעשה לעזור להפחית את הסיכון לפתח אלרגיות. עקביות היא המפתח; לאחר הכנסת מזון אלרגני ונסבל, המשך לכלול אותו באופן קבוע בתזונה של תינוקך.

חשיפה עקבית זו מסייעת לגוף לזהות את המזון כבטוח. שאפו להציע את האוכל כמה פעמים בשבוע. זכור תמיד להתייעץ עם רופא הילדים שלך לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה של תינוקך.

✔ האם להכניס אלרגן אחד בכל פעם

כאשר מציגים מזונות אלרגניים, הציעו רק אלרגן חדש אחד כל 2-3 ימים. זה מאפשר לך לזהות בקלות את האשם אם התינוק שלך חווה תגובה אלרגית. יש לעקוב מקרוב אחר כל סימני תגובה, כגון כוורות, פריחה, נפיחות, הקאות או קשיי נשימה. אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו, הפסק מיד להאכיל את המזון והתייעץ עם הרופא שלך.

זה גם מועיל לנהל יומן מזון כדי לעקוב אחר מה שהתינוק שלך אוכל וכל תגובות שיכולות להיות לו. מידע זה יכול להיות בעל ערך עבור רופא הילדים שלך בהערכת הסבילות של תינוקך למזונות שונים.

✔ האם התחל עם כמויות קטנות

התחל עם כמות קטנה מאוד של המזון האלרגני, כגון כפית או פחות. הגדל את הכמות בהדרגה במשך מספר ימים אם תינוקך סובל זאת היטב. גישה הדרגתית זו מסייעת למזער את הסיכון לתגובה חמורה ומאפשרת לך לצפות בתגובת תינוקך בקפידה.

לדוגמה, כאשר מציגים חמאת בוטנים, התחל עם מריחה קטנטנה דלילה עם חלב אם או פורמולה. שים לב לתגובות לפני שאתה מציע כמות גדולה יותר.

✔ האם בחר טקסטורות תואמות גיל

ודא שהמזונות האלרגניים שאתה מציג מוכנים במרקם המותאם לגיל כדי למנוע חנק. צורות טחונות או טחונות דק הן בדרך כלל הטובות ביותר עבור תינוקות שמתחילים במוצקים. הימנע מלהציע אגוזים שלמים או נתחי מזון גדולים שעלולים להוות סכנת חנק.

לדוגמה, יש לדלל חמאת בוטנים במים, חלב אם או פורמולה כדי ליצור עקביות חלקה ונוזלת. יש לבשל היטב ביצים ולמעוך אותן או לרסק אותן.

❌ אל תעשה של הצגת מזונות אלרגניים

❌ אל תכניסו מזונות אלרגניים כשהתינוק שלכם חולה

הימנע מהחדרת מזונות אלרגניים חדשים כאשר תינוקך אינו טוב. לעיתים ניתן לבלבל בין תסמיני המחלה לבין תגובות אלרגיות, מה שמקשה על קביעת הסיבה. המתן עד שהתינוק שלך ירגיש טוב יותר לפני הכנסת מזונות חדשים.

הצטננות קלה אולי לא מהווה דאגה גדולה, אבל אם לתינוק שלך יש חום, שלשול, או בדרך כלל לא טוב, עדיף לדחות את החדרת האלרגנים החדשים.

❌ אל תציג מזונות אלרגניים בפעם הראשונה בלילה

הכנס מזונות אלרגניים חדשים במהלך היום, רצוי בבוקר או אחר הצהריים המוקדמים. זה מאפשר לך לעקוב אחר תינוקך לכל תגובה במהלך היום ולפנות לטיפול רפואי במידת הצורך. הכנסת מזון חדש בלילה עלולה להקשות על זיהוי תגובה מיידית ותגובה לה.

על ידי החדרת אלרגנים במהלך היום, תהיו ערניים יותר ויכולים לצפות בהתנהגות ובמצב הגופני של תינוקכם.

❌ אל תתנו דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה

אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה בגלל הסיכון לבוטוליזם של תינוקות, מחלה קשה הנגרמת על ידי חיידקים. זה חל ללא קשר לשאלה אם אתה מציג מזונות אלרגניים אחרים. דבש אינו אלרגן, אך הוא מהווה סיכון בריאותי נפרד לתינוקות.

המתן עד שהתינוק שלך יהיה בן שנה לפחות לפני הכנסת דבש לתזונה שלו.

❌ אל תתעלם מההיסטוריה המשפחתית של אלרגיות

למרות שהקדמה מומלצת בדרך כלל, היו זהירים במיוחד אם יש היסטוריה משפחתית חזקה של אלרגיות, במיוחד למזונות ספציפיים. התייעץ עם רופא הילדים שלך או עם אלרגולוג לקבלת הדרכה אישית. הם עשויים להמליץ ​​על גישה מעט שונה או להציע בדיקת אלרגיה לפני הכנסת מזונות מסוימים.

היסטוריה משפחתית היא גורם חשוב שיש לקחת בחשבון, אבל זה לא בהכרח אומר שהתינוק שלך יפתח את אותן אלרגיות. עם זאת, היא מחייבת גישה זהירה ומושכלת יותר.

❌ אל תיבהלו!

אם לתינוק שלך יש תגובה אלרגית קלה, כמו כמה כוורות, נסה להישאר רגוע. שימו לב לזמן התגובה ומה אכל התינוק שלכם. אנטיהיסטמינים, כפי שהומלץ על ידי רופא הילדים שלך, יכולים לעתים קרובות לעזור להקל על תסמינים קלים. עם זאת, אם תינוקך חווה תסמינים חמורים כמו קשיי נשימה, נפיחות של הלשון או הגרון או הקאות, פנה לטיפול רפואי מיידי.

לדעת כיצד לזהות ולהגיב לתגובות אלרגיות יכול לעזור לך להרגיש מוכן יותר ובטוח בניהול המצב. זכרו, רוב התגובות קלות וניתן לטפל בהן בקלות.