בריאות תינוק

מדריך מקיף להורים טריים בנושא ניהול אורחים לאחר לידה. למד כיצד להציב גבולות, לתקשר את הצרכים שלך ולתעדף את רווחת המשפחה שלך בתקופה מיוחדת זו.

גלה כיצד הנקה משפיעה ומשפרת באופן עמוק את מערכת העיכול של תינוקך. למד על היתרונות הייחודיים של חלב אם לבריאות מעיים מיטבית.

מרגיש אשם כשמבקשים עזרה? למד אסטרטגיות מעשיות להתגברות על אשמה ולבנות מערכות יחסים בריאות יותר על ידי חיפוש תמיכה בעת הצורך.

גלה תרופות טבעיות להקלה על כאבי פטמות. למד טכניקות יעילות וטיפולים מרגיעים עבור אמהות מניקות ואחרות שחוות אי נוחות בפטמות.

גלה אסטרטגיות יעילות לחיסכון בזמן עבור אבות בפעם הראשונה כדי לאזן בין אבהות לחיים אישיים. למד טיפים ועצות מעשיות.

למד כיצד להבטיח שהתינוק היונק שלך יקבל את הויטמינים החיוניים הדרושים לגדילה והתפתחות בריאה. הבן את התזונה האימהית, תוספי מזון וסימנים של מחסור.

למד כיצד לגשת לשירותי בריאות הנפש עבור אמהות טריות. מצא משאבים, קבוצות תמיכה ואפשרויות טיפול עבור דיכאון וחרדה לאחר לידה.